به نقل از «خبرآنلاین»

نکات مهم مراقبت از پوست برای نوجوانان

تاریخ انتشار: ۲۳ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۲۹۱۰۸۹

در بسیار از مواقع ممکن است که نگه‌داری و حفاظت از پوست برای نوجوانان کاری غیرممکن و سخت به نظر بیاید. به دلیل وجود پدیده‌ای به نام بلوغ ممکن است که نوجوانان و یا جوانان دچار سر در گمی شده باشند یا به دلیل مشکلات پوستی طبیعی، اعتماد به نفس آنها در این دوره کاهش پیدا کند. یکی از مهم‌ترین و کارسازترین عمل‌ها برای جلوگیری و یا بهبود وضعیت پوست در این دوره، انجام دادن یک سری از روتین‌ها و مراقبت‌های پوستی است که می‌تواند سلامت پوست شما را بهبود بخشد و شفافیت پوست شما را باز گرداند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

نیازی به نگرانی نیست!

شست و شوی پوست به صورت روزانه و روتین

هیچ روتینی به اندازه شست و شو دادن پوست صورت در طول روز نمی‌تواند سلامت و زیبایی پوست شما را بهبود بخشد و به زیباتر شدن آن کمک کند! سعی داشته باشید که در طول روز، دو بار صورت خود را با آب ولرم و محصولات شوینده بشویید. شما می‌توانید از انواع شوینده برای شست و شوی صورت خود به صورت روزانه استفاده کنید و سلامت پوست خود را برای بار دیگر به دست بیاورید. به هیچ عنوان پوست صورت خود را بیشتر از دو بار در روز شست و شو ندهید، به این دلیل که شستن بیش از حد پوست صورت می‌تواند پوست شما را خشک کند و روغن‌های طبیعی پوست شما را از بین ببرد. از بین رفتن روغن‌های طبیعی پوست می‌تواند باعث به وجود آمدن مشکلات متعدد پوستی برای شما بشود.

پوست خود را ابتدا با آب ولرم کمی خیس کنید و پوست خود را به محلول شوینده آغشته کنید. به آرامی پوست صورت خود را ماساژ دهید و بدون وارد کردن فشار اضافه، پوست خود را به خوبی شست و شو دهید. توجه داشته باشید که پوست خود را سایش ندهید چراکه آسیب زدن به پوست می‌تواند باعث به وجود آمدن مشکلات دیگر برای پوست شما شود.

از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید

بدون شک نور خورشید و اشعه‌های قدرتمند آن می‌تواند یکی از مخرب‌ترین عامل‌ها برای از بین بدن سلامت پوست شما باشد. این درست است که نور خورشید دارای یک سری از خواص برای پوست است اما قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید می‌تواند به پوست شما ضررهای جبران ناپذیری بزند. قرار گرفتن زیر نور خورشید برای مدت طولانی می‌تواند باعث چروکی پوست، لک افتادگی پوست و دیگر مشکلات پوستی شود و عمر مفید پوست شما را کاهش دهد. همچنین نور مستقیم خورشید می‌تواند احتمال مبتلا شدن به سرطان پوست را افزایش دهد و مشکلات بسیار زیادی را برای پوست شما به وجود بیاورد. اما خوشبختانه برای این جلوگیری از این مشکل، راه‌های بسیار زیادی وجود دارد که شما می‌توانید آنها را به صورت روتین روزانه انجام دهید.

به طور مثال استفاده از انواع سرم صورت و محصولات ordinary به جلوگیری از لک افتادن پوست، کاهش چین و چروک و روشن شدن پوست کمک خواهد کرد.

از کرم ضد آفتاب برای بهبود سلامت پوست خود استفاده کنید

استفاده کردن از کرم ضد آفتاب می‌تواند یکی از بهترین و سریع‌ترین راه‌ها برای حفظ پوست در برابر نور خورشید باشد. اکثر کرم‌های ضد آفتاب در کنار محافظت کردن پوست شما، به بهبود وضعیت ظاهری آن نیز کمک کند و مقداری از چروک‌های پوستی و لک‌های صورت شما را از بین ببرد. سعی داشته باشید که از کرم‌های ضد آفتاب بالاتر از 15 SPF استفاده کنید. برای افرادی که در مناطق آفتابی و خشک زندگی می‌کنند، می‌توانند از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنند که دارای 50 SPF است و می‌تواند از پوست شما در برابر نور شدید آفتاب محافظت کند.

از کرم ضد آفتاب خود به مقدار کافی استفاده کنید و تمامی نقاط پوست خود را با استفاده از کرم ضد آفتاب بپوشانید. در هر دوساعت، کرم ضد آفتاب خود را پاک کرده و دوباره از آن استفاده کنید.

همچنین اگر علاقمند به آرایش‌های سبک روزانه هستید، در کنار استفاده روزانه از ضد آفتاب می‌توانید از محصولات آرایشی باکیفیت و سازگار با پوست حساس مثل انواع رژگونه و موس صورت شیگلم استفاده کنید. این محصولات علاوه بر آسیب نرساندن به پوست شما می‌توانند جلوه‌ای طبیعی و زیبا به صورت شما ببخشند.

از لباس‌های بلند برای پوشاندن پوست خود استفاده کنید

یکی دیگر از کارهای که می‌تواند به راحتی انجام شود و شما را در برابر نور خورشید در امان نگه دارد، در سایه نگه داشتن خود و پوست خود است! با این کار شما می‌توانید به راحتی از آسیب‌های نور خورشید در امان بمانید و سلامت پوست خود را نیز حفظ کنید. در ساعات 9 صبح تا 5 بعد از ظهر سعی داشته باشید که خود را در سایه نگه دارید چراکه در این ساعات، نور خورشید در بیشترین شدت تابیدن خود قرار دارد. سعی داشته باشید از چتر یا لباس‌های مناسب برای نور آفتاب استفاده کنید و پوست خود را در برابر نور خورشید سالم نگه دارید.

سعی داشته باشید که از لباس‌های محافظت کننده در برابر آفتاب استفاده کنید تا پوست خود را خنک و به دور از نور نگه دارید. لباس‌های آستین بلند، شلوارهای بلند و کلاه‌های لبه‌دار از مثال‌های این نوع لباس‌ها هستند که می‌توانند پوست شما را در برابر نور خورشید حفاظت کنند. همچنین شما می‌توانید از شوینده‌های مخصوص برای شستن لباس‌های خود استفاده کنید تا یک لایه محافظ بر روی آنها تشکیل شود تا هم پوست و هم پارچه لباس‌های شما در برابر نور شدید خورشید محافظت شود.

رژیم غذایی سالم را جدی بگیرید!

پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به بهبود کلی سلامت شما کمک کند و احساس بهتری را به شما هدیه دهد. داشتن یک رژیم غذایی سالم نه تنها باعث بهبود وضعیت سلامت کلی شما و بلکه باعث حفظ سلامت پوست شما نیز می‌شود. سعی داشته باشید از میوه‌جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده کنید تا فیبر و ویتامین‌های کافی را به وسیله آنها دریافت و به بدن خود برسانید. همچنین استفاده کردن از پروتئین‌های بدون چربی می‌تواند به بهبود سلامت پوست شما نیز کمک کند و از افزایش وزن شما نیز جلوگیری کند.

همچنین جلوگیری از مصرف غذاهای فست فودی و دارای چربی‌های اشباع شده می‌تواند پوست شما را از شر آکنه و جوش‌های مختلف نیز نجات دهد و از چربی بیش از حد پوست شما نیز جلوگیری کند. یکی از بهترین راه‌ها برای جایگزین کردن روغن‌های مضر، استفاده کردن روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون و روغن کنجد به جای آنها است و استفاده کردن از این نوع روغن‌های مفید، می‌تواند به حفظ سلامت شما و پوست شما کمک بسیاری کند.

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1848562

منبع: خبرآنلاین

کلیدواژه: برابر نور خورشید سعی داشته باشید کرم ضد آفتاب سلامت پوست شما شما می توانید استفاده کنید استفاده کردن پوست شما پوست خود رژیم غذایی پوست صورت صورت خود لباس ها شما نیز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۲۹۱۰۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نکات مهم در طراحی و اجرای دکوراسیون مغازه لوازم تحریر

بهتر است از لوازم دکوری مختلف در دکور مغازه استفاده کنید و ویترین و قفسه های موجود را جذاب کنید. و بهتر است محصولات مان تنوع بالایی داشته باشد و ویترین و قفسه ها را با لوازم متنوع پر کنیم. از رنگ های شاد و پر انرژی در دکوراسیون مغازه به کار ببرید. و رنگ های روشن فضا را بزرگ تر نشان می دهد. از یک تم و سبک مشخص استفاده کنید، ابتدا تمام وسایل و لوازمی  که می خواهیم به کار ببریم را معلوم کنیم و بعد یک تم خاص برایشان در نظر بگیریم.

و توجه کنیم که دیوار و کف و سقف و نور پردازی و میز ها همه با هم سازگار باشند. از نور صحیح و مناسب استفاده کنیم تا مغازه را روشن و دلباز کند و لوازم خاص را برجسته تر نشان بدهد. از تابلو ها و بنر های جذاب و خلاقانه استفاده کنیم تا توجه بیشتر افراد را جلب کند.

اهمیت دکوراسیون در مغازه لوازم تحریر

طراحی دکوراسیون مغازه لوازم تحریر اهمیت زیادی دارد. یک طراحی مناسب و جذاب برای فروشگاه می تواند مشتریان را جذب کند، اعتماد آن ها را به فروشنده زیاد کند. طراحی مناسب می تواند از عوامل موثر در افزایش فروش باشد.

اگر از رنگ ها، نور پردازی، نمایش محصولات به صورت جذاب و مناسب استفاده کنیم می توانیم فضای فرهنگی و دلنشین برای خریداران ایجاد کنیم که به افزایش فروش خودمان هم کمک می کند. دکوراسیون مغازه لوازم تحریر زمانی می تواند تاثیر گذار باشد. که مشتریان تمام محصولات مورد نیازشان را به راحتی پیدا کنند. برای تعداد زیادی از مشتریان این نکته مهم است که وقتی به مغازه ای می روند تمامی لوازمی که احتیاج دارند را پیدا کنند و یکجا خریداری کنند. پس اگر به این مورد هم توجه کنیم باعث جذب  مشتریان می شویم و درآمدمان افزایش می یابد.

اصول طراحی دکوراسیون مغازه لوازم تحریر  

فروشگاه های لوازم تحریر یک مکان عمومی است که باید یک محیط مدرن و زیبا را برای مشتری ایجاد کند. و اولین باری که مشتری مغازه شما را می بیند، در آن حس مثبت ایجاد کند. پس طراحی دکوراسیون آن باید با دقت انجام شود. پس یک سری اصول را باید برای طراحی رعایت کنیم. بعد از این که مکان را انتخاب کردیم اولین موردی که باید روی آن تمرکز کنیم رنگ فروشگاه است.

برای رنگ دیوار ها از رنگ روشن و شاد استفاده کنید. چون اکثر مخاطبان جوان و کودکان اند. حتی می توانید از رنگ های خنثی هم استفاده کنید و با رنگ های شاد در چیدمان به کار ببرید. برای کف فروشگاه باید رنگی را انتخاب کنید که با دیوار ها تفاوت زیادی نداشته باشد و می توانید از لمینت چوبی استفاده کنید تا حس گرمی چوب به مشتری داده شود. برای نور پردازی از چراغ های آویز لوکس و زیبا استفاده کنید و آن ها را با رنگ هایی که با دیوار هارمونی دارند و چشم را اذیت نمی کنند بهره بگیرید، ترکیب لامپ های آفتابی و مهتابی انتخاب خوبی است. زاویه نور پردازی را هم باید رعایت کنید که به خوبی به محصولات بتابد. اگر سبک فروشگاه شما کلاسیک است باید شدت نور زیاد باشد.

اما اگر سقف فروشگاهتان مدرن است باید میزان نور متعادل باشد و زاویه نور بیشتر روی لوازم تحریر باشد و از رنگ ها هم طوری استفاده کنید که فضا را دلنشین کند. استفاده از لوازم دکوری در قفسه ها و هرجایی که فضای مناسب دارد هم مهم است. و آن دکوری که می خواهید به کار ببرید حتما باید با لوازم تحریر همخوانی داشته باشد و در ویترین از بهترین دکوری ها استفاده کنید تا مشتریان برای دیدن تمامی محصولات وارد مغازه تان بشوند.

نکات کلیدی در اجرای دکوراسیون 

یکی از بخش های جذاب و مهم مغازه، طراحی و چیدمان ویترین است. و برای مغازه لوازم تحریر باید سلیقه و خلاقیت هم به خرج دهیم تا ویترینی زیبا و جذاب طراحی کنیم و مخاطبان را به آن جذب کنیم. نکته مهم بعدی این است که باید برای این که مشتریان بتوانند به راحتی در فروشگاه قدم بزنند و دسترسی آسان به تمامی محصولات داشته باشند و حس خوب داشته باشند، از قفسه بندی درست و اصولی استفاده کنید تا دچار بی نظمی و نامرتبی در مغازه نشوید و مشتریان هم گیج نشوند. 

در نحوه چیدمان قفسه ها سعی کنید اول از همه راحتی و دسترسی آسان مشتری را در درجه اول قرار دهید. چیدمانی اصولی است که تفکیک برند، هارمونی رنگ و حجم و اندازه مناسب محصضولات را با هم داشته باشد. نکته مهم بعدی این است که محصولاتتان را کامل کنید. برای هر مشتری مهم است که وقتی وارد مغازه ای می شود تمامی کالاهای مورد نظرش را پیدا کند. در هر شرایطی باید رفاه حال مشتری را در اولویت قرار دهید. برای همین حتما از سبد های خرید دسته دار یا چرخ دار استفاده کنید تا آن ها به راحتی خرید کنند و با این کار خیالشان راحت باشد که احتمال افتادن لوازم تحریر و شکستن و خسارت دیدن و گم شدن آن ها به حداقل برسد.

ایده هایی برای دکوراسیون لوازم تحریر 

 

 

بسیاری از لوازم تحریری ها با استفاده از المان های بزرگ، ویترین و دکوراسیون خود را تزیین می کنند. مثلا می توانید از یک مداد و تراش بزرگ که دارای جذابیت بینایی زیادی است استفاده کنید و یا می توانید نمایش ساده و مینیمال داشته باشید. پس از یک پس زمینه یا استند ساده استفاده کنید و محصولاتتان را به نمایش بگذارید که در عین حالی که ساده است کم هزینه هم می باشد. 

می توانید از انواع لباس مدرن دخترانه و پسرانه در کنار کیف، کفش و لوازم تحریر بکار ببرید که می تواند مشتری را جذب خود کند.

از هارمونی رنگ ها استفاده کنید، به کار بردن رنگ هایی مثل زرد و آبی یک دکوراسیون عالی را ایجاد می کند. و در کنار این ترکیب رنگ ها از المان های تزیینی ساده و چند استند برای نمایش محصولاتتان استفاده کنید. می توانید روی شیشه مغازه یا دیوار های آن پوستر بچسبانید یا نقاشی های جذاب بکشید و این ایده هزینه کمی دارد ولی طرحی جذاب و شاد است.

خلاصه بندی 

دکوراسیون مغازه لوازم تحریر علاوه بر این که باید زیبا و خاص باشد باید راحتی مشتریان را هم در بر بگیرد. پس اصول و نکاتی که گفته شد را بکار ببرید و مطمئن باشید با رعایت آن ها به هدف خود می رسید. رنگ های مناسب به همراهی طراحی سقف مغازه باعث می شود محیط جذاب جلوه کند و محصولاتتان با ارزش تر به چشم بیاید. برای دریافت مشاوره رایگان جهت طراحی دکوراسیون داخلی مغازه لوازم تحریر می توانید با کارشناسان شرکت طراحی داخلی ویستا آرشیتکت در تماس باشید.